MASSAGES PROFESSIONNELS
Prestations pour les particuliers et les entreprises
Massages assis et
ateliers bien-être
Des prestations sur-mesure
Que des avantages pour vous, vos employés et votre entreprise !
Des prestations rentables : 1 euro investi dans le bien être des employés rapporte de 2 à 2,7 euros à l'entreprise.
Massages sur chaise dans votre entreprise
Ces massages améliorent le bien-être au travail et réduisent les risques psychosociaux
Bulle de bien-être
Une détente musculaire très bénéfique pour les personnes souffrant de mal de dos.
Ergonomie
Une mauvaise position au travail est source de tensions au cou et aux trapèzes.
Efficacité
La personne massée ressent un mieux-être qui améliore la qualité de son travail.
Motivation
Vous prenez soin de vos employés et l'ambiance au travail s'en ressent.
Pratiqués sur une chaise ergonomique les massages assis procurent de nombreux bienfaits :
Réduction de l’anxiété et du stress (sources de tensions musculaires et relationnelles).
Humeur positive, sentiment de reconnaissance et regain d’énergie.
Meilleur équilibre physique, psychologique, relationnel et personnel.
Ateliers bien-être dans votre entreprise
Les ateliers bien-être peuvent inclure, au choix, des pratiques complémentaires
Yoga à un niveau adapté aux participants. Prévoir 2 mètres carrés par personne.
Exercices de sophrologie (équilibre entre le corps, le mental et les émotions).
Relaxation et/ou méditation sur fond musical.
Exercices de respiration et d’hypnose.
Conseils et documentation.
Tarif des prestations de massage assis et des ateliers bien-être : 90 euros de l'heure.
100 % des personnes ayant assisté aux cours sont satisfaites (40 %) ou très satisfaites (60 %).
Le niveau de stress des employées a baissé de moitié entre le début et la fin d'une séance de yoga de 50 minutes !
Yoga pour tous
Mes cours de yoga sont adaptés à des personnes ayant peu ou jamais pratiqué. Une salle ou un espace de 12 mètres carrés suffisent pour 6 personnes. Les séances de 30 à 50 minutes peuvent se dérouler entre 12 h et 14 h ou au créneau horaire de votre choix.
Au-delà de postures (asanas) simples et adaptées la séance comprend des exercices de respiration profonde.
Ces séances favorisent l'union du corps et de l'esprit, l'équilibre et renforcent et détendent les muscles.
La posture du triangle soulage le mal de dos
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